RunningFootball
Boites poulet citron, riz et petits pois
Calories
640
Proteines
42 g
Prep
15 min
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Nutrition semaine de match
Football
Match day, training, rest day, phases nutrition pre-match
Concu pour les joueurs de football qui gerent charges d'entrainement, planning equipe, timing de match et recuperation sans improviser leur nutrition.
Athlete cible
Un joueur qui traverse entrainements collectifs, seances tactiques, match day et repas simples avant et apres le coup d'envoi.
Conseil phase d'entrainement
Traitez la semaine de match comme quatre phases nutritionnelles
La semaine de match fonctionne mieux quand vous separez training day, charge a J-2, digestion a J-1 et recuperation post-match au lieu de manger pareil toute la semaine.
Recettes a la une
Football
Un apercu rapide des recettes les plus pertinentes pour cette discipline.
TriathlonRunningFootball
Gratin dinde, pates et poivrons
Calories
690
Proteines
41 g
Prep
15 min
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RunningFootball
Bowls poulet chili doux et pommes de terre
Calories
700
Proteines
40 g
Prep
20 min
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HyroxFitnessFootball
Boites kefta de dinde, riz et salade
Calories
590
Proteines
42 g
Prep
20 min
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