FuelPrep Journal

Nutrition sport, meal prep, structure simple.

Le blog FuelPrep publie des guides concrets pour les athletes qui veulent mieux manger sans transformer leur semaine en tableur. Les guides en ligne couvrent maintenant le triathlon, Hyrox et le marathon.

Voir le plan repas Commencer gratuitement

Articles recents

plan nutrition triathlonmeal prep triathlonquoi manger entrainement triathlon

Guide nutrition triathlon — carburant pour natation, velo et course

Construis un plan nutrition triathlon pratique pour les blocs d'entrainement, la taper week, le matin de course, le ravitaillement et la recuperation.

Publie le 23 juin 202610 min de lecture

Lire l'article

plan nutrition marathonmeal prep marathonque manger preparation marathon

Guide Nutrition Marathon — Que manger pendant la preparation et la race week

Construis un vrai plan nutrition marathon avec des idees de meal prep pour les grosses semaines, le carb loading de race week, le petit dejeuner pre-course et le fueling pendant la course.

Publie le 26 mai 20269 min de lecture

Lire l'article

meal prep hyroxplan nutrition hyroxque manger pour hyrox

Guide Nutrition Hyrox — Que manger avant, pendant et apres l'entrainement

Utilise ce guide nutrition Hyrox pour organiser les glucides, le carburant de seance et les repas de recuperation avec des exemples concrets et un teaser de plan sur 7 jours.

Publie le 25 mai 20268 min de lecture

Lire l'article